সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল খেলে কি হয়?

কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় উপকারী, মেথি আসলে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়। মেথিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আমাদের হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। আর তাই সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করলেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।