নারিকেল তেল কি খাওয়া যায়?

নারিকেল তেলে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এর মত পুষ্টি উপাদান যা আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারি। খাবারে নারিকেল তেল যুক্ত করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। খাদ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবারে নারকেল তেল যোগ করলে তা পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং ক্যালসিয়ামের কারণে হাড় মজবুত করে।