নারিকেল তেলে কি কি পুষ্টি উপাদান আছে?

পুষ্টিকর উপাদান প্রতি 100 গ্রাম পরিমাণ জল 0.03 গ্রাম শক্তি ৮৯২ কিলোক্যালরি মোট চর্বি 99.06 গ্রাম ক্যালসিয়াম 1 মি.গ্রা আয়রন 0.05 মিলিগ্রাম দস্তা 0.02 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই (আলফা টোকোফেরল) 0.11 মিলিগ্রাম ভিটামিন-কে (ফাইলোকুইনোন) 0.6μg মোট স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড 82.475 গ্রাম মোট মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড 6.332 গ্রাম মোট পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড 1.702 গ্রাম