ফুলকপি কার্বোহাইড্রেটে বেশি?

মার্কিন কৃষি বিভাগ নিউট্রিয়েন্ট ডেটা ল্যাবরেটরির মতে, 1 কাপ কাঁচা বা রান্না করা ফুলকপিতে প্রায় 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে ।

ফুলকপি সবচেয়ে বহুমুখী এবং জনপ্রিয় লো কার্বোহাইড্রেটে সবজি গুলির মধ্যে একটি

প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপিতে আছে ৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

ফুলকপিতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অনেকটাই কম থাকে তাই লো কার্ব ডায়েট যারা করেন তাদের জন্য ফুলকপি খুবই পছন্দের একটি খাবার।