বিশেষজ্ঞদের মতে,সত্ত্বেও দিনে তিন কাপের বেশি খাওয়া উচিত নয় গ্রিন টি । বেশিবার গ্রিন টি খেলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারে। এবং বেশি পরিমাণ গ্রিন টি শরীর থেকে প্রয়োজনীয় উপাদান বের করে দিতে পারে।
দিনে কত কাপ গ্রিন টি পান করা উচিত?
উপকারিতা পাওয়ার জন্য প্রতিদিন ৩ থেকে ৫ কাপ গ্রিন টি পান করা যেতে পারে।